清热去火打一字谜_清热去火是什么生肖最好

1.孕期吃荔枝有讲究，避免上火有妙招！

2.什么水果去火效果最好 哪些水果去火

3.什么水果下火效果最好

4.今日处暑‖清热去火，喝杯润肺养颜汤

5.百香果泡水：宝宝和家人的营养小宝库

西瓜：夏季正是西瓜大量上市的季节，西瓜味道甘甜，带凉性、含有人体所需的各种维生素，营养物质丰富，并且具有清热解毒、除烦止渴以及利尿的功效，是夏季清热去火的好食品。

梨：梨也属于夏季当季水果，味道甘甜微酸、凉性食物，具有生津、润燥、清热、化痰，解酒的作用，多吃可以补充水分，它是公认的能清热降火的水果之一，并且梨中还含有丰富的粗纤维，有促进排便的作用。

黄瓜：黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，如果生吃有生津解渴的作用，黄瓜还有清热、利水、消肿的功效，很多朋友把它当蔬菜来食用，其实它也是夏季能清热去火的当季水果。

猕猴桃：猕猴桃具有丰富的营养价值，除含有钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素，被誉为“水果之王”，猕猴桃属寒性水果，具有清热降火的作用，经常吃能预防上火。

草莓：草莓又叫红莓，草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，且含有人体所需的维生素及各种矿物质，有去火、解毒、清热的作用。

莲子：大家都知道莲子能够帮助清热降火，特别是莲子中的莲子芯，对于心火旺盛的人来说，吃莲子能够有效降心火、清心安神，另外对于因为上火引起的口舌生疮也有很好的调理作用。

柚子：柚子中含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效，所以吃柚子不但不上火，还会有清热下火的功效。

火龙果：火龙果的肉性偏凉，具有保护嗓子、止咳、润肺的功效，另外火龙果具有解毒的功效，对一些炎症，比如因为上火而出现嘴角发炎等病症，具有明显的改善功效。所以说吃火龙果不仅不会上火，反而还能起到不错的去火功效。

孕期吃荔枝有讲究，避免上火有妙招！

夏日炎炎，宝宝容易上火，怎么办？其实，最简单有效的方法就是多给宝宝喝白开水哦！同时，别忘了让孩子的蔬菜水果摄入量达标，特别是深绿色的蔬菜，每天适量吃哦。除此之外，。

最简单有效的清热降火方法就是多喝白开水。夏天气温高，宝宝容易出汗，多喝水可以补充水分，降低体温。

深绿色蔬菜富含维生素和矿物质，可以帮助宝宝清热降火。冬瓜、西瓜、甜瓜、香瓜、哈密瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜等等，都是不错的选择。

银花茶、竹叶茶、芦根茶等中药茶饮，都有清热降火的功效。夏菊冲剂、荷叶、紫苏、荸荠等中成药或煎药，不仅可以清热降火，还能补脾养胃。

控制孩子的零食摄入，油炸和红烧食物等容易引起“上火”的食物，尽量少买给宝宝。可以给孩子喂些绿豆汤、酸梅汤或绿豆稀饭，给较大幼儿适当吃些冷饮，如冰淇淋、雪糕等，让他们感受夏日的清凉。

作为一位心灵手巧的妈妈，你还可以自己动手为宝宝制作一些清热解暑的饮料。比如苦瓜饮，只需取适量苦瓜、苹果、桔子共同榨汁，再适当添加些蜂蜜调味即可。冬瓜薏仁饮和乌梅汤也是不错的选择，制作方法同样简单。

什么水果去火效果最好 哪些水果去火

孕妈们，你们是不是也爱上了荔枝的甜美？但是，荔枝吃多了容易上火，怎么办？别担心，我为你搜集了一些注意事项，让你安心享受美味。

如果你不小心吃多了荔枝，出现嘴唇长泡、喉咙干痛的情况，一杯淡盐水就能帮到你。它不仅能减轻咽喉部的炎症，还能消除红肿。但是，怀孕后期下肢浮肿的孕妈们要注意，以免增加肾脏负担。

想要去火？试试绿豆汤吧！清热解毒、止渴消暑、利尿润肤，孕妈们适量饮用不仅可以降火消暑，还能缓解水肿、滋润皮肤。

菊花茶也是孕期的好帮手。它不仅可以去火、清热解毒，还能明目。经常喝菊花茶的孕妈们会发现，宝宝出生时皮肤特别干净，连医院都省了清洗步骤。

中医认为牛奶具有滋阴、解热毒的功效，能发挥“去火”作用。牛奶中还含有丰富的钙质，满足孕妇和胎儿对钙质的需求。

教你一招预防荔枝上火的方法：将剥掉外壳的荔枝，不要去掉白色薄膜，冲洗干净后浸泡在30%的盐水中一个小时，然后剥开白色薄膜即可。另外，在吃荔枝之前适量喝些盐水、夏枯草凉茶、冬瓜汤或绿豆汤等降火食物，能有效预防上火。或者用20~30克的生地煲瘦肉或猪骨汤喝，也可以预防荔枝病。

什么水果下火效果最好

1、柚子，柚子味甘酸、性寒，对下火大有帮助，除此，柚子皮，具有清新空气等方面可以给环境带来良好的好处。

2、梨，梨属寒性，味甘甜，清心润肺是下火必备品，梨和冰糖还可以做冰糖雪梨。

3、西瓜，西瓜属性寒冷，味甘甜，有止渴、解暑、消烦、利咽喉、解酒、等多种功效。

4、香蕉，香蕉性寒，对大便干燥难解、大便带血、便秘、消化不良等症状有良好的治疗。

5、火龙果，火龙果属阴性，有清热解毒、退肠火的功效，火龙果对下火也有很大作用，而且，吃火龙果还可以美容。

今日处暑‖清热去火，喝杯润肺养颜汤

1，梨，梨子又称为百果之宗，梨子含有丰富的水分，维生素，能够起到清热，降火，润肺，止咳，化痰的功效，多吃梨特别适合支气管炎，上呼吸道感染，肝炎，清热的水果，梨子数第一。

2，柚子，柚子含有丰富的维生素c以及各种无机盐类，柚子也有清热去火的功效，多吃柚子能够止咳化痰。

3，香蕉，香蕉虽是热带水果，却有清热，去火，清凉，止血，润肠通便，利尿降压的效果，无论男女老少皆可食用，香蕉含有丰富的微量元素钾，能够起到润肠通便的效果，而且也是清热去火的水果之一。

4，火龙果，火龙果虽是热带水果，能够起到清热去火的作用，因为火龙果含有丰富的果胶，果糖，葡萄糖，多吃能够起到清热去火的效果，还能起到美容养颜的效果。

5，苹果，苹果是一种健康水果，多吃苹果，能够清热去火，润肺健脾，俗话说得好，一日一苹果，疾病远离我，所以苹果也是清热去火的水果。

百香果泡水：宝宝和家人的营养小宝库

早秋润肺养颜汤食材:百合，银耳，红枣，枸杞，红糖。

做法:

1、碗中加入清水，在把银耳放进去浸泡片刻，根部朝上放入水中，这样浸泡得更彻底。

2、再把银耳撕成小块，红枣洗净去核。

3、把撕好的银耳，红枣，百合放入砂锅中，一次性加够水，大火煮开，转小火慢慢煲40分钟。

4、把浸泡好的枸杞放入锅中，继续煲5分钟。

5、最后根据个人的口味加入红糖就可以吃啦。

红烧鸭块

做法:

1、鸭子洗净剁成块状、姜蒜切片、干辣椒切圈备用。

2、起锅烧油，放入姜蒜爆香，再放入鸭肉翻炒至微黄。

3、依次放入八角、干辣椒、生抽、老抽、少许料酒、白糖、豆瓣酱翻炒均匀。

4、加入适量清水，漫过鸭块，盖上盖子焖烧十五分钟左右。

5、加入适量食用盐调味，盖上盖子焖烧3分钟，然后撒上香莱和蒜苗点缀即可。

百香果泡水不仅美味可口，而且还有许多健康益处。本文将为您介绍百香果泡水的营养成分和健康功效，帮助您更好地了解这个美味又健康的饮品。

百香果泡水对宝宝来说也是一种美味的饮品，但最好在宝宝满六个月大后再尝试给他们品尝。因为太小的宝宝可能无法承受百香果对肠胃的影响。

百香果含有17种氨基酸，以及丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素和矿物质等165种对人体有益的成分。它是一种营养小宝库，能够为人体提供全面的营养。

百香果泡水有清热润肺、去火解毒的功效，能够有效缓解咳嗽症状。它还能够帮助人体降温，缓解热气和口渴等不适症状。

百香果的果皮也是一种中药材，泡水喝能够发挥清热解毒、去火消炎的功效。它还能够帮助人体排毒，促进新陈代谢，对身体健康有很好的保健作用。